国足有球训练时间1小时以上，队员普遍身体反应激烈

发布时间：2026-01-11 01:40:00 阅读：次

国足目前正在肇庆训练，近期将飞赴迪拜拉练。《今晚报》介绍了国足的训练情况。

自本月5日开始冬训以来，国足一直保持着一天两练的强度，每堂结合球的有氧和无氧训练时间都在1个小时以上，队员们普遍感觉身体反应较强烈。虽说冬训是一个赛季的体能基础，但也不能过于疲劳，否则容易产生伤病，所以教练组昨天给大家放了半天假。国足驻地位于肇庆新区，距离市区较远，周边也没有可供消遣的地方，队员们基本上都选择在房间内休息。

据了解，最近几天，教练组并没有按照队员习惯的位置安排训练，一方面是因为目前主要以体能训练为主，另外一方面则是因为邵佳一还在考察队员，观察他们在国足战术体系中适合何种角色。本次冬训的国内阶段国足不会安排热身赛，但有可能会通过内部分队对抗来检验训练效果。抵达迪拜后，国足会联系至少3场热身赛，届时邵佳一的战术体系才能初见端倪。

责任编辑: 体育24小时热点

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